Echauffement

Je vous recommande de faire une session de yoga “mère” avant, pour échauffer le corps.

Si vous décider de mettre vos chaussures à talon, échauffez-vous les chevilles également !

Tuto Bevel

Je te propose de découvrir la base du Heels. Un incontournable à connaître avant de chausser tes talons !

Les chaussures à talon

Si tu souhaites acheter des chaussures de danse, tu as 3 marques qui existe :

• Burju shoes : https://burjushoes.com/ Marque Américaine, très honéreuse
• Joheela : https://joheela-shop.com/ Marque Française, honéreuse
• Aliexpress : fr.aliexpress.com qui sont les miennes et celles de bcp de professionnel. Après vous pouvez vous balader sur le site et prendre les couleurs qui vous plaisent.

Recommandation : Semelle lisse ou Semelle en Suedine (pas de semelle non glissante, pour danser ça sera plus difficile). Talon de 7cm ou 9,5/10cm. Pas plus haut ni plus bas, vous serez moins stable sur la chaussure.

Si vous prenez vos chaussures de “ville” : pas de compensée, ni d’escarpins. (danser en escarpin est un autre style et surtout demande un niveau de danse plus élevé).